種類として、「日本かぼちゃ」、「西洋かぼちゃ」の他に主に種子を食べる「ヘポかぼちゃ」があります。機能性については、主にヘポかぼちゃで積極的に進められています。

かぼちゃの種子は前立腺の肥大を抑える作用があり、ヒト試験の結果では、男性特有の加齢に伴う尿の悩みの解消に役立つことが示されています¹⁾。また、ノコギリヤシ果実の抽出物との組み合わせで排尿困難及び日中や夜間の頻尿のような主観的な変化、また尿流量、排尿時間、尿残量のような客観的な数字で有意な改善が確認されています²⁾。